Votre enfant n’ose pas répondre en classe, hésite à essayer une nouvelle activité, abandonne rapidement lorsqu’il rencontre une difficulté ou répète souvent : « Je suis nul(le) », « Je n’y arriverai jamais » ? En tant que parent, il est difficile de voir son enfant douter autant de lui-même. On aimerait trouver les mots justes, le rassurer ou lui transmettre davantage de confiance. Pourtant, malgré les encouragements, il arrive que le doute persiste.
Alors, comment comprendre ce qui se joue ? Et surtout, comment aider son enfant à construire une confiance solide et durable ?
Qu’est-ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi ne consiste pas à être toujours sûr de soi, ni à réussir tout ce que l’on entreprend. Elle correspond plutôt à la capacité de se sentir suffisamment en sécurité pour essayer, apprendre, se tromper, persévérer et faire face aux difficultés.
Cette confiance se construit progressivement, au fil des expériences vécues, des relations avec les adultes et les autres enfants, mais aussi à travers le regard que l’enfant porte sur lui-même.
Il est donc tout à fait normal qu’elle fluctue selon les périodes de la vie. Une entrée à l’école, un changement de classe, des difficultés scolaires, un conflit avec des camarades, un déménagement ou un événement familial peuvent temporairement fragiliser ce sentiment de sécurité intérieure.
Comment reconnaître un enfant qui manque de confiance en lui ?
Chaque enfant exprime ses difficultés à sa manière.
Certains deviennent très discrets. D’autres évitent les situations nouvelles, abandonnent rapidement lorsqu’ils rencontrent une difficulté ou recherchent constamment l’approbation des adultes.
Un manque de confiance peut notamment se manifester lorsque l’enfant :
- n’ose pas essayer de nouvelles activités ;
- a peur de se tromper ou de décevoir ;
- se compare souvent aux autres ;
- se dévalorise régulièrement ;
- abandonne facilement face à une difficulté ;
- demande beaucoup à être rassuré€ ;
- évite certaines situations par peur du regard des autres.
Ces comportements, pris isolément, ne sont pas nécessairement préoccupants. C’est surtout leur intensité, leur fréquence et la souffrance qu’ils entraînent qui doivent attirer l’attention.
Timidité ou manque de confiance ?
On confond souvent timidité et manque de confiance en soi, il s’agit pourtant de deux réalités différentes.
Certains enfants sont naturellement réservés. Ils ont besoin de plus de temps pour observer avant d’entrer en relation, préfèrent les petits groupes ou apprécient les environnements calmes. Ils peuvent pourtant avoir une bonne estime d’eux-mêmes.
À l’inverse, un enfant très sociable peut manquer profondément de confiance et craindre en permanence de n’être pas à la hauteur.
C’est donc la manière dont il se sent face aux situations qu’il rencontre qui est en jeu.
Et si le manque de confiance n’était pas le véritable problème ?
Lorsque l’on voit son enfant douter de lui, il est naturel de vouloir lui redonner confiance. Pourtant, le manque de confiance n’est souvent que la partie visible de l’iceberg.
Comme les colères, les peurs ou les difficultés de sommeil, il peut être compris comme un signal. Il nous indique que quelque chose, dans l’expérience de l’enfant, mérite d’être entendu.
Pour certains enfants, ce manque de confiance est lié à une peur importante de l’échec. Pour d’autres, il traduit la crainte de décevoir, un besoin d’être parfait, des difficultés relationnelles, des expériences répétées d’échec ou encore un sentiment d’insécurité lié à certains événements de vie.
Il arrive aussi qu’un enfant développe progressivement une image de lui-même qui ne reflète plus ses véritables capacités. À force de se comparer, d’entendre certaines remarques ou de vivre des situations difficiles, il peut finir par croire qu’il « n’est pas capable », même lorsque ce n’est pas le cas.
Chercher uniquement à renforcer sa confiance présente alors le risque de passer à côté de l’essentiel.
La véritable question devient : qu’est-ce que ce manque de confiance cherche à nous dire ?
Comprendre ce qui se cache derrière cette difficulté permet d’apporter une réponse plus ajustée aux besoins de l’enfant. Car une confiance solide ne se construit pas à coups de compliments ou d’encouragements. Elle grandit lorsque l’enfant se sent suffisamment en sécurité pour essayer, faire des erreurs, apprendre et découvrir progressivement qu’il possède les ressources nécessaires pour faire face aux défis que la vie lui propose.
Changer de regard
Le comportement d’un enfant n’est généralement pas le problème en lui-même.
Il représente souvent la meilleure stratégie qu’il a trouvée, à ce moment de son développement, pour faire face à ce qu’il vit.
Plutôt que de se demander « Comment lui redonner confiance ? », il peut être plus aidant de se demander : « Que cherche-t-il à exprimer ? De quoi a-t-il besoin aujourd’hui ? »
Ce changement de regard permet souvent d’accompagner l’enfant avec pertinence et compréhension, tout en répondant plus justement à ses besoins profonds.
Comment soutenir son enfant au quotidien ?
Les parents jouent un rôle essentiel dans la construction de la confiance en soi. Non pas parce qu’ils peuvent la transmettre directement, mais parce qu’ils offrent à leur enfant un environnement dans lequel il peut se sentir suffisamment en sécurité pour grandir.
Cela passe d’abord par une écoute authentique de ce qu’il vit. Derrière un « Je n’y arriverai pas », il y a parfois davantage qu’un simple manque d’assurance : il peut y avoir la peur de décevoir, le sentiment de ne pas être à la hauteur ou encore la crainte de perdre l’estime des autres en cas d’échec.
Accompagner son enfant, c’est aussi accepter que les erreurs fassent partie de l’apprentissage. Lorsqu’il comprend qu’il a le droit d’essayer, de se tromper et de recommencer sans être jugé, il développe progressivement une confiance plus profonde que celle qui repose uniquement sur la réussite.
Il est également précieux de reconnaître ses efforts, sa persévérance, ses initiatives et les progrès qu’il réalise, même lorsqu’ils sont discrets. Cette reconnaissance nourrit une image de lui-même plus stable que les compliments centrés uniquement sur les performances.
Enfin, chaque enfant évolue à son propre rythme. Certains auront besoin de davantage de temps pour oser, expérimenter ou prendre leur place. Les accompagner avec confiance, sans les comparer aux autres ni les pousser au-delà de ce qu’ils peuvent momentanément supporter, favorise le développement d’une sécurité intérieure durable.
Plus qu’une confiance « à acquérir », c’est souvent cette sécurité intérieure qui permettra progressivement à l’enfant d’oser être lui-même.
Quand consulter un professionnel ?
Il est naturel qu’un enfant traverse des périodes de doute.
En revanche, il peut être utile de consulter un professionnel lorsque ce manque de confiance devient envahissant, s’installe dans le temps ou entraîne une souffrance importante.
Par exemple, si votre enfant :
- évite de nombreuses situations par peur de l’échec ;
- refuse certaines activités qu’il aimerait pourtant faire ;
- présente une anxiété importante ;
- se dévalorise très fréquemment ;
- s’isole ou perd confiance dans plusieurs domaines de sa vie.
Un accompagnement adapté permet alors de dépasser ce qui fragilise cette confiance et d’aider l’enfant à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
L’objectif n’est pas de changer sa personnalité, mais de lui permettre de s’appuyer sur ses ressources et de retrouver le plaisir d’oser, à son rythme.
Pour aller plus loin…
Les difficultés de l’enfant sont rarement isolées. Un manque de confiance en soi peut s’accompagner d’anxiété, de peurs importantes, de crises de colère ou encore de difficultés de sommeil. Ces manifestations sont souvent liées et méritent d’être comprises dans leur globalité.
Vous pouvez également consulter les articles suivants :
• Anxiété, stress, peurs et phobies chez l’enfant
• Les crises de colère chez l’enfant
• Les troubles du sommeil chez l’enfant
En résumé
Le manque de confiance en soi n’est pas une composante de la personnalité, ni une fatalité. Il est souvent l’expression d’un équilibre momentanément fragilisé et le signe qu’un enfant a besoin d’être davantage écouté, compris que jugé ou sommé de changer.
Lorsqu’il se sent écouté, soutenu et accueilli tel qu’il est, il peut progressivement retrouver la sécurité nécessaire pour explorer, apprendre, prendre des initiatives et développer une confiance plus profonde et plus durable.
Chaque enfant possède en lui des ressources. Il a, parfois, simplement besoin d’un regard bienveillant et d’un accompagnement adapté pour pouvoir les découvrir.
Vous êtes parents et habitez à Caen ou en Normandie ?
Si votre enfant manque de confiance en lui,
une rencontre peut permettre de faire le point et d’envisager un accompagnement adapté.
Prise de rendez-vous :
par téléphone 06 86 27 30 60
ou via Resalib
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